辱后荣光

被国家队开除的游泳选手，从谷底重返巅峰证明自己。

天才游泳选手林涛因赛前违规被国家队开除，从体育明星沦为众人唾弃的“耻辱”。陷入人生谷底的他回到家乡，在昔日启蒙教练的鼓励下，成为一所普通中学的游泳教练。面对设施简陋、学生素质参差不齐的困境，林涛一度想要放弃。但在与这些热爱游泳的孩子们相处过程中，他重新找回了对游泳最纯粹的热爱。他带领这支杂牌军一路过关斩将，竟意外获得了与国家队集训队员同场竞技的机会。面对昔日队友的轻视和体育官僚的阻挠，林涛和孩子们用实力证明，真正的荣耀不在于奖牌，而在于永不放弃的精神。

运动场面拍摄极具冲击力，几场游泳比赛让人热血沸腾。主角的心理转变刻画细腻，从自暴自弃到重拾信念的过程感人至深。团队友情描写真挚，是一部催人奋进的励志佳作。